اس وبا کی موجودہ صورتحال بدستور تشویشناک ہے۔ورزش کو مضبوط کریں، جسمانی فٹنس میں اضافہ کریں، بغیر کسی تاخیر کے اعتراف کریں۔.
ہر روز صبح، ہم ملازمین اور داخل ہونے اور جانے والے لوگوں کا درجہ حرارت چیک کرتے ہیں، اور نقل و حرکت کی حد کو چیک کرتے ہیں کہ آیا وہ خطرناک علاقوں میں گئے ہیں۔
سو زنگ کا شو روم میں ہفتے میں دو بار یوگا کا وقت ہوتا ہے۔ہماری ٹیم کی قیادت ایک بہت ہی پیشہ ور یوگی کرتے ہیں۔
یوگا ایک ایسا نظام ہے جو بیداری پیدا کرکے انسانوں کو ان کی مکمل صلاحیتوں تک پہنچنے میں مدد کرتا ہے۔یوگا کے آسن قدیم اور آسان مہارتوں کا استعمال کرتے ہیں، لوگوں کی جسمانی، نفسیاتی، جذباتی اور روحانی صلاحیت کو بہتر بناتے ہیں، جسم، دماغ اور تحریک کی روح کی ہم آہنگی حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہے، جس میں جسمانی کرنسی کا طریقہ، سانس کا طریقہ، دل کا مراقبہ شامل ہے۔ جسم اور دماغ کے اتحاد کو حاصل کرنے کے لئے.یوگا آج تک تیار ہوا، ایک جسمانی اور ذہنی ورزش کی مشق کا عالمی پھیلاؤ بن گیا ہے۔
ہمارے شوروم میں روشنی کا ماحول ایسی سرگرمیوں اور یوگا مراقبہ کے لیے بہت موزوں ہے۔
یوگا کے جسم کے لیے درج ذیل فوائد ہیں:
1، وزن میں کمی اور شکل، یوگا کی مشق کے ذریعے پٹھوں کو لچکدار بنا سکتے ہیں، چربی جلانے، وزن میں کمی کے مقصد کو حاصل کر سکتے ہیں، ایک ہی وقت میں جسم کے تناسب کو زیادہ معقول بنا سکتے ہیں۔
2. جذبات کو منظم کریں اور دباؤ کو دور کریں۔یوگا کا عمل خود کاشت کرنے کا عمل ہے، جو لوگوں کی بصیرت کو بڑھا سکتا ہے، پر امید موڈ رکھ سکتا ہے، اور ذہنی دباؤ اور پٹھوں کے درد کو بہتر طریقے سے رہا کر سکتا ہے۔
3. یہ انسانی جسم کی خون کی نالیوں کو ریگولیٹ کر سکتا ہے۔یوگا، ایک ایروبک ورزش، خون کی شریانوں کی لچک کو بہتر بنا سکتی ہے اور یہ قلبی اور دماغی امراض کی روک تھام کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔روزانہ کی زندگی میں یوگا کی مشق کرنے کے لیے خوراک اور متعلقہ روزمرہ کے آرام کے ساتھ تعاون کرنے کی ضرورت ہے، خاص طور پر نیند کو بہتر بنانے کے لیے اور دیگر پہلوؤں کو تعاون کرنا چاہیے، جسم کے لیے زیادہ فائدہ مند ہے۔
یہ نہ صرف سوکسنگ ملازمین کی صحت کو بہتر بناتا ہے، بلکہ انہیں اپنے جذبات کو کنٹرول کرنے، دباؤ کو دور کرنے اور صارفین کو بہتر حالت میں بہتر سروس فراہم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
پوسٹ ٹائم: ستمبر 06-2021